Welkom bij mijn persoonlijke website.
PsychodramaQ, begeleiding, training, coaching en opleiding.
Ina Hogenboom, tel: 06-15616939
– Registerpsycholoog NIP-Arbeid en Organisatie,
– Trainer, Educator & Practitioner in Psychodrama, (Internationally and European Registered).
– Trainer & Teamleader in Therapeutic Spiral Model).

Met behulp van psychodrama, psychodramatechnieken, cognitieve gedragstherapie, EMDR en focussen begeleid ik mensen (relaties, individueel, in groepen) bij het vastlopen op diverse levensgebieden. Daarnaast geef ik training en opleiding in psychodrama.

Psychodrama is een effectieve en speelse manier om situaties waarin je vastloopt te onderzoeken, om met nieuw gedrag te oefenen. Deze manier van leren zorgt voor leerervaringen die beklijven, deels omdat de ervaring opgeslagen wordt in het lichaam. Veelgehoorde evaluatie is dat mensen hierdoor of hierna meer keuzemogelijkheden ervaren.

Met de cognitieve gedragstherapie kun je anders leren denken. Gedachten als ‘ik kan niets’ of ‘ik moet perfect zijn’ kunnen omgezet worden naar meer realistische gedachten. De methode is eenvoudig aan te leren en toe te passen op alle levensgebieden.

Focussen is een methode om je aandacht te richten op hetgeen in je lichaam voelbaar is. Dit onderzoeken op een accepterende wijze geeft vaak beter begrip, nieuwe inzichten en verlichting. Veel gehoorde evaluaties gaan over de verbazing over het innerlijke weten of de onvermoede krachtbronnen.

Vriendelijkheid is nodig voor je gezondheid en je welbevinden. Gewoon aardig zijn, zonder verdere bedoeling, is goed voor jezelf en anderen. We worden er letterlijk en figuurlijk beter van. Vriendelijkheid is een kracht die niets kost en die ons gezond en heel maakt. In de woorden van de auteur: ‘Er is geen enkel verschil tussen aardig zijn voor anderen en onszelf: het komt op hetzelfde neer.’ Piro Ferruci